Ruokaisa kinkkupiirakka

Sekoita pehmeä rasva ja rahka.

Lisää jauhot ja suola, sekoita tasaiseksi ja laita kylmään lepäämään.

Levitä taikina uunipellille paperin päälle.

Levitä pohjan päälle kinkut ja sipulit.

Sekoita täytteen muut aineet keskenään ja mausta mustapippurilla (n. 2tl) ja pizzamausteella (n. 1rkl).

Paista 200 asteessa 40-50 min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 300g1612kcal2.7g2.1g180.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 390g1339kcal39.8g273.2g4.7g13.7g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki375g210kcal31.9g18.8g0.8g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g751g976kcal90.1g37.5g52.5g0g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g300g78kcal3.6g14.4g0.6g5.1g
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g300g372kcal9.6g12.3g31.5g0g
Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7%600g510kcal8.4g26.4g42g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g751g2702kcal210.1g15g202.6g0g
Kananmuna kuoreton 495g707kcal61.9g1.5g50.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8544g17013kcal916.2g802.4g1131.2g37.6g
Valittu annoskoko4272g8507kcal458.1g401.2g565.6g18.8g
Annoskoko puolitettuna2136g4253kcal229.1g200.6g282.8g9.4g
Arvot/100g100g199kcal10.7g9.4g13.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164835