Stroganoff

500 g marinoituja possusuikaleita
vettä
2 sipulia
2 rkl tomaattisose/murska
5 tl sinappia
1 purkki smetanaa
2 valkosipuli suolakurkkua

Suurus
1,5 dl vettä
3 rkl vehnäjauhoja

Ruskista possusuikaleet, lisää hieman vettä, pilkottu sipuli, tomaattisose, sinappi, valkopippuria ja suolaa.

Hauduta 30 min lisäten välillä vettä.

Sekoita vehnäjauhot ja vesi ja kaada kastikkeeseen sekoittaen.

Anna hautua vielä 5 min. Lisää lopuksi suolakurkut ja smetana.

Tarjoa lisänä perunoita tai riisiä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1709 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1250g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g50g180kcal6.5g35g1.1g1.9g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)75g26kcal0.7g5.2g0.4g1g
Dijonsinappi, Maille, Original63g44kcal2.5g5g1.9g1.9g
Sipuli (kuorittu)385g104kcal5g18.5g0.8g6.5g
Smetana, Valio, hyla300g1170kcal6g7.5g126g0g
Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g1250g2338kcal162.5g31.3g175g0g
Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)900g135kcal5.4g27g1.8g6.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8545g7993kcal377.2g259g614g35.2g
Valittu annoskoko4273g3996kcal188.6g129.5g307g17.6g
Annoskoko puolitettuna2136g1998kcal94.3g64.8g153.5g8.8g
Arvot/100g100g94kcal4.4g3g7.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=26348