Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 660g942kcal82.5g2g67.7g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g400g1200kcal96g8g84g0g
Porkkana 1200g392kcal7.4g66.7g2.4g30.6g
Ruokasuola jodioitu 13g0.3kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g1600g9296kcal350.4g318.4g809.6g166.4g
Voi 400g2902kcal4.8g1.6g325.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8546g29463kcal1082.4g793.4g2577.8g394g
Valittu annoskoko4273g14732kcal541.2g396.7g1288.9g197g
Annoskoko puolitettuna2137g7366kcal270.6g198.4g644.5g98.5g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334758