Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 2115g | 3236kcal | 101.5g | 683.1g | 10.6g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1260g | 1316kcal | 282.7g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 900g | 577kcal | 28.8g | 43.4g | 31.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8550g | 10258kcal | 826g | 1453g | 122g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 4275g | 5129kcal | 413g | 726.5g | 61g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2138g | 2565kcal | 206.5g | 363.3g | 30.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu