Mehevä omenapiirakka

Sekoita kuivat aineet.

Kuori ja raasta porkkanat.

Lisää raaste, maito ja Juokseva kasvisöljyvalmiste.

Sekoita nopeasti, älä vatkaa.

Painele taikina piirakkavuokaan (halkaisija 28cm).

Paloittele pestyt tai kuoritut omenat.

Levitä omenapalat piirakkapohjalle.

Ripottele omenoiden päälle fariinisokeri.

Paista 175 asteen lämpötilassa 30 minuuttia.

Koristele jäähtynyt piirakka tomusokerilla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)67g227kcal9.3g42.6g2.1g2.7g
Vehnälese 6.7g15kcal0.9g1g0.3g2.5g
Ruisjauho, 1 dl33g107kcal3.7g21.3g0.8g4.6g
Kaneli, jauhettu, annos 2g3.3g8.7kcal0.1g2.7g0.1g1.8g
Leivinjauhe 1.7g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Porkkanaraaste 200g50g14kcal0.3g2.6g0.1g1.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen33g11kcal1.1g1.6g0g0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste33g247kcal0g0g27.3g0g
Omena, keskikokoinen 200g167g57kcal0.3g11.8g0.5g3g
Fariinisokeri17g68kcal0g16.6g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g17g67kcal0g16.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana856g1643kcal31.6g235g62.4g31.6g
Valittu annoskoko428g822kcal15.8g117.5g31.2g15.8g
Annoskoko puolitettuna214g411kcal7.9g58.8g15.6g7.9g
Arvot/100g100g192kcal3.7g27.4g7.3g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=168618