Kalakeitto
Ainekset:
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 750g | 600kcal | 127.4g | 7.5g | 7.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 33g | 85kcal | 3.2g | 3.2g | 6.5g | 0.5g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 999g | 250kcal | 9g | 48g | 3g | 29g | |
| Vesi | 2499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8560g | 1868kcal | 279.2g | 117.4g | 34g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 4280g | 934kcal | 139.6g | 58.7g | 17g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2140g | 467kcal | 69.8g | 29.4g | 8.5g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.3g | 1.4g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu