Jauhelikastike paistijauheliha

400g paistijauhelihaa
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa

Hokku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2002g3324kcal380.4g0g200.2g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)1852g648kcal18.5g127.8g9.3g25.9g
Ketsuppi, Heinz100g103kcal0.9g24.1g0.1g1.2g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g25g225kcal0g0g25g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)25g65kcal3.3g3g4.5g0.1g
Valkosipuli 25g27kcal2g4.1g0.2g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8560g8786kcal810.2g318g478.6g55.4g
Valittu annoskoko4280g4393kcal405.1g159g239.3g27.7g
Annoskoko puolitettuna2140g2196kcal202.6g79.5g119.7g13.9g
Arvot/100g100g103kcal9.5g3.7g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=285443