Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		226g	1604kcal	1.7g	0.9g	180.6g	0g
Sokeri		384g	1558kcal	0g	383.4g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		393g	511kcal	51.5g	1.2g	32.6g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		452g	1580kcal	54.2g	320.6g	9.5g	15.8g
Perunajauho 1dl=70g		158g	529kcal	0.2g	129.6g	0g	0g
Leivinjauhe		11g	20kcal	0.6g	4.3g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1129g	402kcal	1.8g	80.3g	1g	22.6g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		68g	14kcal	5.5g	0g	0.2g	0.1g
Sitruuna kuorittu		11g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.3g
Rusina euroshopper		226g	745kcal	6.8g	178.4g	1.1g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		903g	1165kcal	37.9g	46.1g	90.3g	2.7g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		43g	144kcal	0g	35g	0g	0.6g
Vanilliinisokeri, teelusikka		23g	90kcal	0g	22.4g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		226g	400kcal	0.5g	95.5g	0.7g	3.4g
Sokeri		27g	110kcal	0g	27.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		5.6g	21kcal	0.2g	4.5g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	8568g	17793kcal	322g	2659g	632.6g	91.2g
	Valittu annoskoko	4284g	8896kcal	161g	1329.5g	316.3g	45.6g
	Annoskoko puolitettuna	2142g	4448kcal	80.5g	664.8g	158.2g	22.8g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu