Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1332g | 866kcal | 21.3g | 199.8g | 1.3g | 18.6g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 746g | 186kcal | 7.5g | 36.5g | 1.5g | 18.6g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 613g | 796kcal | 73.5g | 30.6g | 42.9g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 666g | 400kcal | 6.7g | 30g | 26.6g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 666g | 799kcal | 22.6g | 24g | 66.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 266g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 6094kcal | 263.2g | 641.8g | 277.8g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 3047kcal | 131.6g | 320.9g | 138.9g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 1523kcal | 65.8g | 160.5g | 69.5g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu