Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		27g	18kcal	0.4g	4.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Pirkka		6.8g	7kcal	1.2g	0.1g	0.2g	0g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g		0.7g	1.5kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		8.2g	10kcal	0.3g	0.3g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	86g	73kcal	4.2g	9g	2g	0g
	Valittu annoskoko	43g	37kcal	2.1g	4.5g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	22g	18kcal	1.1g	2.3g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	85kcal	4.9g	10.4g	2.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu