Tonnikalapihvit / Heini86

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		23g	18kcal	4.5g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli mauste		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		12g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g		6.2g	10kcal	0g	0.4g	0.9g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		2.1g	7.6kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	86g	102kcal	12.2g	3.8g	4.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	43g	51kcal	6.1g	1.9g	2.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	22g	26kcal	3.1g	1g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	118kcal	14.1g	4.4g	5.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu