Omenapiirakka
Sekoita kananmunat, sokeri ja maito, lisää jauhoit ja leseet (joihin lisätty leivinjauho).
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 21g | 7.1kcal | 0g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.1g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 6.2g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 2.1g | 5.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 147kcal | 2.6g | 18.4g | 6.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 74kcal | 1.3g | 9.2g | 3.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 37kcal | 0.7g | 4.6g | 1.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 3g | 21.2g | 7.6g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu