Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 14g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 2.2g | 6.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 22g | 32kcal | 4.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 84kcal | 10g | 3.4g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 42kcal | 5g | 1.7g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 21kcal | 2.5g | 0.9g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.5g | 3.9g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu