Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 20g | 69kcal | 3.2g | 12.6g | 0.5g | 1.2g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 14g | 8.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 2.8g | 7.6kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 6.8g | 11kcal | 1.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 191kcal | 11.2g | 26g | 4.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 96kcal | 5.6g | 13g | 2.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 48kcal | 2.8g | 6.5g | 1.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30g | 5.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu