Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		22g	37kcal	4.2g	0g	2.2g	0g
Korppujauho		1.4g	5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		7.3g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5.5g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		6.6g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	87g	113kcal	11g	3.4g	5.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	44g	56kcal	5.5g	1.7g	2.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	22g	28kcal	2.8g	0.9g	1.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	129kcal	12.6g	3.9g	6.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu