RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)3.9g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Sokeri 5g20kcal0g5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.1g18kcal0.5g3.6g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.4g0.7kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi2.9g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g16g5.3kcal0g1.1g0g0.3g
Puolukka 4.7g1.8kcal0g0.3g0g0.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.8g3kcal0g0.7g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)0.5g0.6kcal0.1g0g0g0g
Sokeri 0.6g2.5kcal0g0.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.6g2.2kcal0.1g0.4g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi0.4g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Puolukka 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana87g122kcal2.2g24.2g1g1.2g
Valittu annoskoko44g61kcal1.1g12.1g0.5g0.6g
Annoskoko puolitettuna22g30kcal0.6g6.1g0.3g0.3g
Arvot/100g100g140kcal2.5g27.8g1.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000