Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 15g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 7.8g | 13kcal | 1.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 44kcal | 3.6g | 3.8g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 22kcal | 1.8g | 1.9g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 11kcal | 0.9g | 1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.4g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu