Broilerikiusaus

Perunasuikale 1500g, broilerin hunajamarinoitu fileesuikale 900g, ruokakerma 15% 1000g, olympia sulatejuusto 100g

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Narppi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Apetit perunasuikale, pakaste19g13kcal0.3g2.9g0g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen11g15kcal1.9g0.2g0.9g0g
Flora ruokakerma 15 % 250g13g19kcal0.2g0.4g1.9g0g
Olympia perinteinen (Valio), annos 100g1.2g3.1kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana87g99kcal5.2g7g6g0g
Valittu annoskoko44g50kcal2.6g3.5g3g0g
Annoskoko puolitettuna22g25kcal1.3g1.8g1.5g0g
Arvot/100g100g114kcal6g8g6.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284650