Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 10g | 22kcal | 1.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 1.8g | 5.8kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 5g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 0.7g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 83kcal | 6g | 6.4g | 3.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 41kcal | 3g | 3.2g | 1.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 21kcal | 1.5g | 1.6g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.9g | 7.3g | 3.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu