Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 18g | 30kcal | 3.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 18g | 7.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.3g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 125kcal | 7.8g | 3.4g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 62kcal | 3.9g | 1.7g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 31kcal | 2g | 0.9g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.9g | 3.9g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu