Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 31g | 110kcal | 6.6g | 16.6g | 1.9g | 1.9g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 4.4g | 25kcal | 1.2g | 0.5g | 2.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 427kcal | 15.6g | 34.2g | 25.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 213kcal | 7.8g | 17.1g | 12.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 107kcal | 3.9g | 8.6g | 6.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 487kcal | 17.8g | 39g | 29.2g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu