Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 26g | 36kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 11g | 43kcal | 3.2g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 7.3g | 34kcal | 1.4g | 0.1g | 3.1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 225kcal | 15.6g | 0.4g | 18g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 113kcal | 7.8g | 0.2g | 9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 56kcal | 3.9g | 0.1g | 4.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 258kcal | 17.8g | 0.5g | 20.6g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu