Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.6g | 5.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 31g | 8.7kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 76kcal | 3g | 6g | 4.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 38kcal | 1.5g | 3g | 2.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 19kcal | 0.8g | 1.5g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.4g | 6.8g | 5.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu