Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.4g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Hapankaali | 14g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 1.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 7g | 25kcal | 2g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 172kcal | 6.6g | 15.8g | 9g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 86kcal | 3.3g | 7.9g | 4.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 43kcal | 1.7g | 4g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.5g | 18g | 10.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu