Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 11g | 19kcal | 3.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnälese | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 4.7g | 28kcal | 1.1g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 0.9g | 2.7kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0.3g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 4.7g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 161kcal | 15.4g | 1.2g | 10.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 81kcal | 7.7g | 0.6g | 5.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 40kcal | 3.9g | 0.3g | 2.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.4g | 12.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu