VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 4.2g | 2.4kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.5g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 0.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 19g | 111kcal | 4.3g | 2.4g | 9.3g | 1.1g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 0.9g | 3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 292kcal | 14.2g | 8.6g | 22g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 146kcal | 7.1g | 4.3g | 11g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 73kcal | 3.6g | 2.2g | 5.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16.2g | 9.8g | 25.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu