Chili
1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 7.5g | 12kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 15g | 17kcal | 1.2g | 2.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 19g | 6.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 73kcal | 5.8g | 8.4g | 1.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 37kcal | 2.9g | 4.2g | 0.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 18kcal | 1.5g | 2.1g | 0.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 6.6g | 9.6g | 1.8g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu