Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 13g | 17kcal | 2.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 6.3g | 16kcal | 0.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 4.7g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 116kcal | 9.6g | 2g | 7.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 58kcal | 4.8g | 1g | 3.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 29kcal | 2.4g | 0.5g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.9g | 2.3g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu