Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		157g	102kcal	17.2g	6.6g	0.5g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		63g	21kcal	2.1g	3.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		38g	17kcal	0.2g	2.4g	0.2g	1.2g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		86g	59kcal	0.3g	13.3g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		78g	66kcal	0.9g	14.3g	0.3g	1.4g
Canderel makeutusjauhe		6.3g	24kcal	0.2g	5.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	860g	597kcal	41.8g	96g	2.2g	5.2g
	Valittu annoskoko	430g	298kcal	20.9g	48g	1.1g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	215g	149kcal	10.5g	24g	0.6g	1.3g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.9g	11.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu