Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 4.5g1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Porkkana 27g8.8kcal0.2g1.5g0.1g0.7g
Kukkakaali 49g12kcal0.9g1.1g0.1g1.1g
Palsternakka 18g12kcal0.1g2.2g0.1g0.8g
Vesi300g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g3g7.2kcal0.2g1.3g0.1g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g29g46kcal2.3g1.1g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana861g172kcal7.6g14.6g8.2g5.4g
Valittu annoskoko431g86kcal3.8g7.3g4.1g2.7g
Annoskoko puolitettuna215g43kcal1.9g3.7g2.1g1.4g
Arvot/100g100g20kcal0.9g1.7g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845