Kanapomodoropata

Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.

käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.

Mutta tänään oli näitä kaapissa :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Minnavain
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g240g264kcal45.5g2.2g9.6g0g
Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g120g29kcal1.2g4.3g0.4g0g
Creme bonjour cuisine (pippuri)71g92kcal2.1g1.4g9.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana861g769kcal97.6g15.8g38.4g0g
Valittu annoskoko431g385kcal48.8g7.9g19.2g0g
Annoskoko puolitettuna215g192kcal24.4g4g9.6g0g
Arvot/100g100g89kcal11.3g1.8g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=226884