Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 2000g | 2640kcal | 420g | 0g | 100g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1000g | 1650kcal | 30g | 40g | 150g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1250g | 1525kcal | 27.5g | 340g | 3.8g | 10g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 50g | 125kcal | 6g | 0.7g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8600g | 11880kcal | 967g | 761.4g | 529.6g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 4300g | 5940kcal | 483.5g | 380.7g | 264.8g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2150g | 2970kcal | 241.8g | 190.4g | 132.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu