Juustoinen jauhelihakeitto

200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha500g830kcal95g0g50g0g
Vesi2000g0kcal0g0g0g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 1250g895kcal22.8g180.4g2.5g13.4g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g50g117kcal1.5g13.1g6.6g0g
Sulatejuusto, 9 %, Olympia500g750kcal85g0g45g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8600g5183kcal408.6g387g208.2g26.8g
Valittu annoskoko4300g2592kcal204.3g193.5g104.1g13.4g
Annoskoko puolitettuna2150g1296kcal102.2g96.8g52.1g6.7g
Arvot/100g100g60kcal4.8g4.5g2.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270717