Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 2472g | 4104kcal | 412.8g | 0.2g | 271.9g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1500g | 900kcal | 15g | 67.5g | 60g | 9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8604g | 10185kcal | 864.2g | 167g | 665.2g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 4302g | 5093kcal | 432.1g | 83.5g | 332.6g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2151g | 2546kcal | 216.1g | 41.8g | 166.3g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu