Helpoista helpoin karppileipä

Sekoita kaikki ainekset.

Lisää lopuksi öljy ja sekoita.

Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Ren
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 200g1769kcal0g0g200g0g
Kananmuna kuoreton 1760g2511kcal220g5.3g180.4g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g400g2400kcal96g26.4g216g0g
Maito, Kevyt1200g552kcal38.4g57.6g18g0g
Vehnälese 320g730kcal42.6g49.3g14.4g120g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 400g1293kcal116g28g80g122.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8608g18508kcal1026g333.2g1417.6g484.8g
Valittu annoskoko4304g9254kcal513g166.6g708.8g242.4g
Annoskoko puolitettuna2152g4627kcal256.5g83.3g354.4g121.2g
Arvot/100g100g215kcal11.9g3.9g16.5g5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=92921