Gazpacho

Lisää kasvisliemikuutio n. puoleen litraan kiehuvaa vettä.

Anna jäähtyä.

Sekoita kaikki tehosekottimessa.

Mausta makusi mukaan esim.

sitruunamehulla, valkosipulilla, persiljalla ja ruohosipulilla.

Lisää ripaus suolaa ja pippuria.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa

Heinihelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 2500g569kcal14g86.2g7.5g35g
Kurkku 800g87kcal4.5g11.2g0.8g5.6g
Paprika punainen 680g199kcal6.4g30.6g2.7g12.9g
Sipuli 120g36kcal1.5g5.8g0.2g2g
Oliiviöljy 180g1592kcal0g0g180g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g24g60kcal1.4g2g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8608g5087kcal55.6g271.6g392.4g111g
Valittu annoskoko4304g2544kcal27.8g135.8g196.2g55.5g
Annoskoko puolitettuna2152g1272kcal13.9g67.9g98.1g27.8g
Arvot/100g100g59kcal0.6g3.2g4.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98727