Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 919g | 1158kcal | 101g | 2.8g | 82.7g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 2227g | 1024kcal | 71.3g | 106.9g | 33.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1086g | 3725kcal | 110.6g | 760g | 13g | 38g | |
| Leivinjauhe | 56g | 98kcal | 2.9g | 21g | 0g | 0.3g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 17g | 68kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8624g | 12145kcal | 571.6g | 1814.8g | 258.2g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 4312g | 6073kcal | 285.8g | 907.4g | 129.1g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2156g | 3036kcal | 142.9g | 453.7g | 64.6g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu