Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 302g | 724kcal | 52.8g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 48g | 95kcal | 1.9g | 16.6g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.4g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 1874kcal | 130.2g | 33.6g | 140.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 937kcal | 65.1g | 16.8g | 70.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 469kcal | 32.6g | 8.4g | 35.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu