Munakas

Keitä pilkotut porkkanat.

Siivuta kalkkunaleikkeet.

Paista kaikki pannulla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 105g45kcal10.3g0.4g0.1g0g
Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)27g30kcal5.7g0.1g0.5g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g300g84kcal1.8g17.8g0.6g7.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana864g316kcal35.6g36.6g2.4g15g
Valittu annoskoko432g158kcal17.8g18.3g1.2g7.5g
Annoskoko puolitettuna216g79kcal8.9g9.2g0.6g3.8g
Arvot/100g100g37kcal4.1g4.2g0.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257950