Spagettia ja jauhelihakastiketta
Ruskista jauheliha paistokasarissa.
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 36g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 6.9g | 5.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 78g | 131kcal | 15.6g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Herkkusieni, tuore Pirkka | 57g | 14kcal | 1.4g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 156g | 55kcal | 2.5g | 10.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Fusilli,pasta (Eldorado) | 31g | 109kcal | 3.7g | 22.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 865g | 671kcal | 48.6g | 80.6g | 17.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 335kcal | 24.3g | 40.3g | 8.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 168kcal | 12.2g | 20.2g | 4.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.6g | 9.3g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu