Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 680g | 136kcal | 13.6g | 24.5g | 0g | 16.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 800g | 680kcal | 80g | 50.4g | 16g | 48g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 1832kcal | 196.8g | 151g | 49.6g | 128.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 916kcal | 98.4g | 75.5g | 24.8g | 64.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 458kcal | 49.2g | 37.8g | 12.4g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu