Kevyt kasvissosekeitto

Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.

Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa

Minttu26
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2002g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g20g48kcal1.1g8.4g1g0g
Peruna, vanha, kuorittu 531g404kcal10g82.2g1.1g5.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g400g112kcal2.4g23.8g0.8g10g
Sipuli (kuorittu)160g43kcal2.1g7.7g0.3g2.7g
Kukkakaali 601g145kcal10.9g13.2g1.8g13.8g
Creme bonjour,kevyt ruohosipuli100g170kcal6.9g2.2g15g0g
Flora ruoka kevyt & paksu501g300kcal5g22.5g20g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g2444kcal76.8g320g80g63.6g
Valittu annoskoko4320g1222kcal38.4g160g40g31.8g
Annoskoko puolitettuna2160g611kcal19.2g80g20g15.9g
Arvot/100g100g28kcal0.9g3.7g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=166055