Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1803g | 1366kcal | 33.7g | 278g | 3.6g | 18g | |
| Purjosipuli | 1002g | 229kcal | 18.1g | 24g | 2g | 21g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1002g | 852kcal | 14g | 44.1g | 70.1g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 113g | 338kcal | 3.8g | 4.8g | 33.8g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 5786kcal | 149.6g | 740.2g | 220.6g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 2893kcal | 74.8g | 370.1g | 110.3g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1447kcal | 37.4g | 185.1g | 55.2g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu