Chilinen peruna-purjososekeitto

Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.

Kaikki soseutetaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa

Izabelle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 1803g1366kcal33.7g278g3.6g18g
Purjosipuli 1002g229kcal18.1g24g2g21g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl1002g852kcal14g44.1g70.1g0g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour113g338kcal3.8g4.8g33.8g1.1g
Sipuli (kuorittu)401g108kcal5.2g19.2g0.8g6.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g5786kcal149.6g740.2g220.6g93.8g
Valittu annoskoko4320g2893kcal74.8g370.1g110.3g46.9g
Annoskoko puolitettuna2160g1447kcal37.4g185.1g55.2g23.5g
Arvot/100g100g67kcal1.7g8.6g2.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190427