Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 480g | 1728kcal | 86.4g | 218.9g | 37g | 84g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 960g | 259kcal | 5.8g | 50.9g | 1.9g | 24g | |
| Palsternakka | 800g | 509kcal | 4g | 94.4g | 3.2g | 36g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 640g | 487kcal | 12g | 99.2g | 1.3g | 6.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 480g | 685kcal | 60g | 1.4g | 49.2g | 0g | |
| Voi | 160g | 1161kcal | 1.9g | 0.6g | 130.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 9657kcal | 340.2g | 930.8g | 445.4g | 300.8g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 4829kcal | 170.1g | 465.4g | 222.7g | 150.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 2414kcal | 85.1g | 232.7g | 111.4g | 75.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu