Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1247g | 811kcal | 137.2g | 52.4g | 3.7g | 0g | |
| Vadelma | 1995g | 820kcal | 20g | 81.8g | 16g | 73.8g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 998g | 649kcal | 129.7g | 20g | 3g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 324kcal | 0g | 79.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 5206kcal | 573.8g | 467.8g | 45.4g | 147.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 2603kcal | 286.9g | 233.9g | 22.7g | 73.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1302kcal | 143.5g | 117g | 11.4g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu