Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1440g | 864kcal | 21.6g | 187.2g | 1.4g | 13g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1440g | 260kcal | 8.1g | 36g | 5.8g | 10.1g | |
| Porkkana | 840g | 275kcal | 5.2g | 46.7g | 1.7g | 21.4g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 480g | 1968kcal | 120g | 9.6g | 163.2g | 0g | |
| Voi | 120g | 871kcal | 1.4g | 0.5g | 97.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 8474kcal | 312.6g | 560g | 539.4g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 4237kcal | 156.3g | 280g | 269.7g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 2119kcal | 78.2g | 140g | 134.9g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu