Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 4037g | 641kcal | 30.3g | 80.7g | 4g | 80.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 162g | 1454kcal | 0g | 0g | 161.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 4189kcal | 60.6g | 161.4g | 331g | 161.4g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 2095kcal | 30.3g | 80.7g | 165.5g | 80.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1047kcal | 15.2g | 40.4g | 82.8g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.7g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu