Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 2070g | 2629kcal | 248.4g | 82.8g | 144.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 225g | 244kcal | 17.8g | 36.7g | 1.3g | 4.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 450g | 103kcal | 2.5g | 15.5g | 1.4g | 6.3g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1125g | 619kcal | 213.8g | 45g | 45g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 7188kcal | 965g | 360g | 385.2g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 3594kcal | 482.5g | 180g | 192.6g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1797kcal | 241.3g | 90g | 96.3g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu