Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 480g | 2756kcal | 96g | 90.2g | 222.5g | 16.8g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 800g | 4648kcal | 176g | 160g | 408g | 83.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1600g | 5282kcal | 32g | 48g | 560g | 0g | |
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 560g | 459kcal | 19g | 106.4g | 5.6g | 5.6g | |
| Feta Patros 200 g | 800g | 1904kcal | 128.5g | 5.6g | 152g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 31259kcal | 905g | 821g | 2826.2g | 211.2g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 15630kcal | 452.5g | 410.5g | 1413.1g | 105.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 7815kcal | 226.3g | 205.3g | 706.6g | 52.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu