Kinkkujuustosarvet (Marjolasta )

Alkuperäisessä ohjeessa oli riisijauhoa, jonka korvasin kaurakuitusella+mantelijauholla.

Samoin alunperin täytteenä oli pestoa ja juustoa, muuta korvasin peston kinkkusuikaleilla.

Nypi voi jauhoihin, lisää neste ja muut aineet.

Alusta kunnolla.

Anna tekeytyä jääkaapissa väh. 2h.
Kauli pyöreäksi ja suht' ohueksi.

Jaa osiin, 4-8kpl riippuen siitä minkä kokoisia sarvia haluat.

Levitä täytteet ja rullaa kolmion leveästä päästä alkaen sarveksi.

Voitele munalla ja ripottele pinnalle unikonsiemeniä.

Paista 200-225* n. 15min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt668g307kcal21.4g32g10g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g668g2270kcal13.4g20g233.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g267g1950kcal2.7g2.7g213.7g0g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)401g1322kcal108.2g0g96.1g0g
Psylliumkuitu, annos 6g53g27kcal0g0g0g44.3g
Ksantaanikumi, leivontaan (Meira), annos 1g67g0kcal0g0g0g66.8g
Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g167g205kcal12g26.9g5.5g116.3g
Mantelijauhe (hh ilman kuituja) (Mauste sallinen), annos 40g167g970kcal36.6g15.9g84.5g17.4g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g114g85kcal5.7g13.6g0.6g79.5g
Leivinjauhe 134g235kcal6.9g50.5g0g0.7g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale, Portti801g1002kcal136.2g3.2g56.1g0g
Polar-juusto 15%801g2083kcal248.4g0g120.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g20910kcal1183g329.6g1640.8g650g
Valittu annoskoko4320g10455kcal591.5g164.8g820.4g325g
Annoskoko puolitettuna2160g5228kcal295.8g82.4g410.2g162.5g
Arvot/100g100g242kcal13.7g3.8g19g7.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=400453